现代生活中，男性经常因为工作压力大、饮食不规律、缺乏运动等原因而患上前列腺炎这一常见的泌尿系统疾病。这种疾病严重影响了男性的身体健康，所以男性应该更加重视自己的身体保健，采取有效措施预防和治疗前列腺炎。

　　男性应该注意个人卫生，保持局部清洁，每次同房后及时排尿、清洗外生殖器，男性还要及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。树立正确的观念，规律夫妻生活，避免因过频而造成前列腺充血，也要避免长期禁欲。多饮水，不憋尿，以保持尿路通畅，并有利于前列腺分泌物的排出。此外，男性还应该避免受潮受寒，不穿紧身裤，少穿牛仔裤，多选用透气性好的棉质内裤。

　　男性的生活习惯也应该得到改变，不能只把所有的时间和精力都投入到工作中，而忽视了自己身体的照顾。男性要养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒，少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等，推荐食用苹果等含锌量高的食物。进行适当锻炼，如打太极拳、散步等都能改善前列腺组织的血液循环，还能增强机体免疫力。这些措施都可以有效地预防前列腺炎的发生。

　　对于已经患上前列腺炎的男性，要及时去正规的男科医院接受治疗，避免病情加重。南京家和医院一直坚持诚信行医，并主动注重诚信、形象建设、有.效医疗，不断努力打造百姓放心的医院。在这里，医务人员以真诚、负责、耐心的态度对待每一位患者，为他们提供高水平的医疗服务和良好的就医环境。综合上述描述建议选择南京家和医院。